そよかぜ診療所　兵庫県朝来市山東町のクリニック　機能を強化した在宅療養支援診療所

　　　　　　　　

9/24（月）　武仁塾道場にてスローエアロビックの講習会がありました。
職員も何名か参加しました。
講習参加者には修了証明書が発行されました。

高齢者の方向けのゆったりとした有酸素運動で、今後ノルディックが雨天の時などは室内で行っていければ良いと考えています。




簡単な動きですが、頭を使います。


なじみのある音楽に合わせて体を動かしていきます。


立ってできる運動と、座っての運動を行いました。


＜戻る